Nike Run Club - Running Coach

Trainingspläne*, geführte Läufe**, Wellness-Tipps oder Community-Challenges – laufe mit allen Tools deinen Zielen entgegen Sie müssen mit dem Laufen beginnen, weiterlaufen und mehr Freude am Laufen haben. Nike Run Club ist eine Lauf-App, die dich unabhängig von deinem Fitnesslevel unterstützt. Halbmarathon-Training oder einfach nur der Anfang – bewege dich noch heute gemeinsam mit der Nike-Community.

5 km bis 10 km, Halbmarathon oder mehr - Fitnessreisen beginnen mit der Unterstützung der richtigen Tools und Motivation für alle Distanzstufen. Distanztracker, geführte Läufe** oder Trainingspläne* – das Training mit NRC bietet Ihnen alles, was Sie brauchen, um selbstbewusst zu laufen. Bestimmen Sie Ihr Tempo mit geführten Läufen**, die von NRC-Lauftrainern ausgewählt wurden, oder trainieren Sie mit fachkundigen Trainingsplänen*. Die Motivation für das Lauftraining erwartet Sie. Erhalten Sie Ermutigung und Anleitung mit einer vertrauten Stimme, die Sie bei jedem geführten Lauf begleitet**. 5 km oder 10 km, Marathon und mehr – es gibt einen geführten Lauf** und einen Trainingsplan* für dich.

Bleiben Sie mit der Nike-Community motiviert. Ferntraining oder einfach nur Spaß haben – erstellen und teilen Sie Herausforderungen mit Freunden oder schließen Sie sich einer mit der globalen Community an. NRC ermöglicht es Ihnen, mit Läufern aus der ganzen Welt an den Start zu gehen. Lauf mit uns!

Kilometerzähler, Laufcoach, Wellnesstipps und mehr. Erreichen Sie Ihre Ziele mit NRC.

LAUF-TRACKER: LÄUFE VERFOLGEN UND SPEICHERN
• Laufgeschwindigkeit, Distanz-Tracker, GPS-Route, Höhe und Herzfrequenz werden verfolgt und gespeichert
• 5 km, 10 km oder Halbmarathon – Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Ihrem Laufprotokoll
• Distanz-Tracker und mehr – Tracking-Funktion ermöglicht es Ihnen, mit Ihren Zielen Schritt zu halten
• Kilometerzähler und mobiler Trainer – Zeichnen Sie Ihre Läufe auf und verfolgen Sie sie mit Geräten, die von Android Wear OS unterstützt werden
• Aktivitätstracker für Geräte, die von Android OS unterstützt werden – synchronisieren Sie Ihre Laufstatistiken einfach mit ständiger Verbindung

TRAININGSPLÄNE & GEFÜHRTE LÄUFE
• Laufen für Anfänger oder Fortgeschrittene - Coach-Tipps und -Pläne für alle Niveaus
• NRC-Trainingspläne geben Ihnen ein Ziel, auf das Sie zulaufen können, und die Anleitung, um es zu erreichen*
• Halbmarathon-Training, 4-Wochen-Trainingsplan „Erste Schritte“ und mehr – Wählen Sie Trainingspläne aus, die am besten zu Ihnen passen*
• Marathon-Trainingsplan – beginnen Sie mit den ultimativen 12 -wöchige Trainingsreise*
• Fitness beginnt mit Mindset- und Erholungstipps, um Geist und Körper in Einklang zu bringen
• Laufband, Geschwindigkeitsintervalle oder Achtsamkeit – Beginnen Sie mit unserer Bibliothek mit geführten Läufen**, die für jeden Athleten erstellt wurden
• Distanzmotivation und Inspiration von den Besten von Nike wie Eliud Kipchoge mit Audio Guided Runs**
• Lauftrainerführung mit NRC Guided Runs – du läufst nie alleine**
• Empfange oder sende Freunde motivierende Audio-Jubelrufe während des Laufs

MOTIVIEREN SIE SICH DURCH HERAUSFORDERUNGEN
• 5 km bis 10 km, Halbmarathon und darüber hinaus – verdienen Sie Abzeichen und Trophäen für Streaks und persönliche Bestzeiten
• Distanzherausforderungen können über soziale Medien oder Nachrichten geteilt werden
• Schlagen Sie die besten Laufprotokolle und erhalten Sie ein virtuelles High Five von Ihrem weltweiten Laufclub
• Laufen Sie in NRC-Laufherausforderungen oder erstellen Sie eine und laden Sie Ihre Freunde ein •
Distanz, Pace und mehr – Verfolgen und feiern Sie den Fortschritt beim

Erreichen von Zielen diejenigen, bei denen du am schnellsten läufst • Langstreckenläufe – Genieße deinen Lauf und lass dich von uns daran erinnern, wann es Zeit für ein neues Paar THE FEED ist





• Gesundheits- und Wellnessratschläge, Geschichten und Produkt-Drops – Lerne mit Nike-Tipps, in deinem eigenen Tempo zu laufen
• Trainingsfortschritte können mit personalisierten Aktivitätsposts geteilt werden – bleib mit deinen Freunden auf dem Laufenden

Nike Run Club: Dein Leitfaden für einen besseren Lauf. Heute herunterladen.

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NRC arbeitet mit Google Fit zusammen, um Workouts zu synchronisieren und Herzfrequenzdaten aufzuzeichnen.
Die fortgesetzte Verwendung von GPS im Hintergrund kann die Batterielebensdauer verringern.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

NRC wird auf allen WearOS-Uhren und vielen mehr unterstützt, einschließlich Garmin

*Trainingspläne verfügbar in den USA, Großbritannien, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Geführte Läufe in ausgewählten Ländern verfügbar.